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甲流预防从日常行为做起

来源 克州政府网 发布时间 2018-04-24 阅读

勤洗手,勤换衣;

多喝水、多吃新鲜蔬菜水果、饮食规律;

保证充足睡眠、不熬夜、不疲劳;

心态平和、不急不躁;

适当运动,活动量每日在3000-6000步;

随天气变化增减衣服、注意保暖、避免受凉;

经常打开窗户,保持室内通风,少去人多不通风的场所;

必要时戴上口罩,预防感染病毒;

如咳嗽或打喷嚏时应掩住口鼻;

用过的纸巾要立即丢进垃圾桶;

避免与有发烧和咳嗽症状的人密切接触;

如出现发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽等流感样症状及时就诊。